在网上搜索了一圈，终于发现几个比较有详细步骤的解决方案，参考如下：

　　第一种解决方法：

　　第一步，运行cmd

　　第一步、sqlplus /NOLOG

　　第二步、SQL>connect sys/change_on_install as sysdba

　　提示：已成功

　　第三步、SQL>shutdown normal

　　提示：数据库已经关闭 已经卸载数据库 ORACLE 例程已经关闭

　　第四步、SQL>startup mount

　　第五步、SQL>alter database open;

　　提示：(我在操作的时候没有遇到下边着中错误)

　　第1 行出现错误: ORA-01157: 无法标识/锁定数据文件19 - 请参阅DBWR 跟踪文件

　　ORA-01110: 数据文件19: ''''C:\oracle\oradata\oradb\FYGL.ORA''

　　这个提示文件部分根据每个人不同情况有点差别。

　　继续输入 第六步、SQL>alter database datafile 19 offline drop;

　　第七步、重复使用第五第六步，直到出现“数据库已更改”的提示，然后如下图，

　　继续输入shutdown normal，startup mount就OK啦

　　测试了一遍，发现还是没有解决我这个问题;

　　第二种方法：

　　把Oracle的相关服务都停止后、在重新启动、发现可以正常登录。